PUNTTIKOULU 7 - 16 vuotiaille 4.7 - 25.9

15.6.2022

Punttikoulu
Punttikoulu

KURIKAN PUNTTIKLUBIN PUNTTIKOULU

4.7 - 25.9  HINTA: 30€

Kesto 12 viikkoa

7 - 16 vuotiaille
LISÄÄ TIETOA JA ILMOITTAUTUMINEN 

046 9650289

tai voit ilmoittautua myös alla olevasta linkistä

Ilmoittautuminen verkossa

Olemme yhteydessä ennen punttikoulun alkua

PS. Jos osaat jo alkeet ja haluat oppia lisää, ota yhteyttä
koska meillä tarjotaan valmennusta kaiken tasoisille.


Harjoitukset Ma, Ke ja Pe klo 17:00 - 18:15
Paikka: Kusikiven lähellä
Kiventie 2
61300 KURIKKA
 


Mitä punttikoulusta jää käteen
- Opit turvallisen ja tehokkaan
nostotekniikan perusteet.
- Olet vahvempi ja notkeampi.
- Olet valmis kilpailemaan
painonnostossa.
- Valmiudet jatkaa painonnostoa
seuramme edistyneempien joukossa.

Sisältää mm.

- HARJOITUSPÄIVÄKIRJAN PITO
- TYÖNTÖ
- TEMPAUS
- VENYTTELY
- LÄMMITTELY
- TURVALLISUUS HARJOITTELUSSA
- Kilpailu

Valmennuksen tarjoaa

PAINONNOSTOLIITON KOULUTTAMA
VALMENTAJA
TOMI PALOMÄKI
LAJIKOKEMUSTA 29 VUOTTA

Liitteet